Top 5 animali domestici con la maggior parte dei benefici per la salute umana

Gli animali domestici possono fornire numerosi benefici alla salute umana, tra cui il miglioramento della salute mentale, la riduzione dello stress e la promozione dell’attività fisica. Ecco i primi 5 animali domestici con i maggiori benefici per la salute umana.

Consiglia gli animali domestici che sono più benefici per la salute umana

1. Cane

I cani sono spesso indicati come i migliori amici dell’uomo, e per una buona ragione. I cani offrono numerosi benefici per la salute ai loro proprietari, tra cui:

Ridurre lo stress e l’ansia: uno studio pubblicato sull’International Journal of Workplace Health Management ha rilevato che portare i cani al lavoro può ridurre i livelli di stress nei dipendenti.
Promuovere l’attività fisica: possedere un cane può incoraggiare un regolare esercizio fisico e aiutare a mantenere un peso sano.
Abbassamento della pressione sanguigna: secondo l’American Heart Association, possedere un cane può ridurre la pressione sanguigna e ridurre il rischio di malattie cardiache.

Uno studio pubblicato sul Journal of Psychiatric Research ha rilevato che possedere un cane può migliorare i sintomi della depressione nelle persone con disturbo depressivo maggiore.

2. Gatto

I gatti sono noti per la loro natura indipendente, ma possono anche fornire numerosi benefici per la salute ai loro proprietari, tra cui:

Ridurre lo stress e l’ansia: secondo uno studio pubblicato sul Journal of Vascular and Interventional Neurology, possedere un gatto può ridurre il rischio di ictus e infarto.
Migliorare il sonno: uno studio pubblicato sul Journal of Clinical Sleep Medicine ha rilevato che possedere un gatto può migliorare la qualità e la quantità del sonno.
Riduzione del rischio di allergie: contrariamente alla credenza popolare, possedere un gatto può effettivamente ridurre il rischio di allergie e asma nei bambini.

Uno studio pubblicato sul Journal of the American Geriatrics Society ha scoperto che possedere un gatto può ridurre il rischio di depressione negli anziani.

3. Pesce

I pesci sono spesso trascurati come animali domestici, ma possono fornire numerosi benefici per la salute ai loro proprietari, tra cui:

Ridurre lo stress e l’ansia: secondo uno studio pubblicato sull’International Journal of Environmental Research and Public Health, guardare i pesci può ridurre i livelli di stress e favorire il rilassamento.
Miglioramento dell’umore: uno studio pubblicato sul Journal of Psychosomatic Medicine ha scoperto che guardare il pesce può migliorare l’umore e ridurre i sintomi della depressione.
Abbassare la pressione sanguigna: secondo uno studio pubblicato sul Journal of Hypertension, possedere un acquario può ridurre la pressione sanguigna e favorire il rilassamento.

Uno studio pubblicato sul Journal of Health Psychology ha rilevato che guardare i pesci può ridurre i livelli di ansia nei pazienti odontoiatrici.

4. Uccello

Gli uccelli sono spesso apprezzati per la loro bellezza e personalità uniche, ma possono anche fornire numerosi benefici per la salute ai loro proprietari, tra cui:

Ridurre lo stress e l’ansia: secondo uno studio pubblicato sul Journal of Veterinary Behavior, possedere un uccello può ridurre i livelli di stress e favorire il rilassamento.
Miglioramento dell’umore: uno studio pubblicato sul Journal of Aging and Health ha rilevato che gli anziani che possedevano uccelli avevano una migliore salute mentale e funzioni cognitive.

Promuovere la socializzazione: possedere un uccello può promuovere la socializzazione e ridurre i sentimenti di solitudine, secondo uno studio pubblicato sul Journal of Psychosocial Nursing and Mental Health Services.

Uno studio pubblicato sul Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing ha rilevato che possedere un uccello può migliorare la qualità della vita delle persone affette da demenza.

Bird può migliorare la qualità della vita delle persone affette da demenza. — Gli uccelli possono migliorare la qualità della vita delle persone affette da demenza.

5. Cavia

I porcellini d’India sono spesso considerati animali domestici ideali per i bambini, ma possono anche fornire numerosi benefici per la salute ai loro proprietari, tra cui:

Ridurre lo stress e l’ansia: secondo uno studio pubblicato sull’International Journal of Workplace Health Management, portare i porcellini d’India al lavoro può ridurre i livelli di stress nei dipendenti.
Promuovere l’attività fisica: possedere una cavia può incoraggiare l’attività fisica e fornire un senso di responsabilità.
Miglioramento dell’umore: uno studio pubblicato sul Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing ha scoperto che possedere una cavia può migliorare l’umore e ridurre i sintomi della depressione.

Uno studio pubblicato sul Journal of Pediatric Nursing ha rilevato che possedere una cavia può ridurre lo stress e l’ansia nei bambini sottoposti a procedure mediche.

Nel complesso, gli animali domestici possono fornire numerosi benefici per la salute ai loro proprietari e gli animali di cui sopra sono solo alcuni esempi dei molti diversi tipi di animali domestici che possono promuovere una migliore salute e benessere. Tuttavia, è importante notare che possedere un animale domestico è una grande responsabilità e richiede un’attenta considerazione e pianificazione prima di prendere l’impegno.

Fonti di informazione: