Cos’è la vescica?
La vescica è un organo simile a un palloncino nascosto nell’osso pelvico. È fatto di muscoli e fa parte del sistema urinario. L’urina si forma quando i reni filtrano i rifiuti dal sangue. L’urina viaggia quindi nella vescica, dove si raccoglie fino a quando non si urina (pipì).
Cos’è l’irritazione della vescica?
La maggior parte delle persone fa pipì tra le sei e le otto volte al giorno (forse di più se bevi molta acqua). Ma la vescica è proprio come qualsiasi altro organo del tuo corpo. Quando diventa irritato, puoi sentirti a disagio e provare imbarazzo per i cambiamenti nella minzione (pipì).
Quali sono i sintomi dell’irritazione della vescica?
L’irritazione della vescica provoca sintomi fisici legati alla minzione:
- Un forte bisogno di fare pipì (urgenza).
- La necessità di fare pipì più spesso (frequenza).
- Dolore al basso ventre.
L’irritazione della vescica può essere un segno di malattia?
A volte, i problemi alle vie urinarie causano irritazione alla vescica. Un’infezione del tratto urinario (UTI) può causare disagio e urgenza a breve termine (temporaneo). Le persone con problemi cronici come la cistite interstiziale (IC) possono provare dolore alla vescica in corso. IC è un’infiammazione (gonfiore) nella parete della vescica.
L’irritazione della vescica di per sé non è solitamente un’emergenza. Ma se hai la febbre e hai brividi o dolore alla parte bassa della schiena o al fianco, visita il tuo medico.
Alcuni cibi irritano la vescica?
La vescica raccoglie i rifiuti, compresi i resti di cibi e bevande. Se hai una condizione della vescica, come IC, una varietà di alimenti può irritare la vescica. Sia gli alimenti comuni che quelli insoliti possono causare irritazione:
- Tutte le bevande alcoliche, compreso lo champagne.
- Mele.
- Succo di mela.
- Banane.
- Birra.
- Lievito di birra.
- Fichi in scatola.
- Cantalupi.
- Bevande gassate.
- Il formaggio.
- Fegatini di pollo.
- Peperoncini/cibi piccanti.
- Cioccolato.
- Agrumi.
- Caffè.
- Carne in scatola.
- Mirtilli.
- Fave.
- Uva.
- Guaiava.
- Succo di limone.
- Fagioli di Lima.
- Noci — nocciole (chiamate anche nocciole), noci pecan e pistacchi
- Maionese.
- NutraSweet.™
- Cipolle (crude).
- Pesche.
- Aringa sottaceto.
- Ananas.
- Prugne.
- Prugne.
- Uva passa.
- Pane di segale.
- Saccarina.
- Panna acida.
- Salsa di soia.
- Fragole.
- Tè: nero o verde, normale o decaffeinato e miscele di erbe che contengono tè nero o verde.
- Pomodori.
- Aceto.
- Vitamine tamponate con aspartame.
- Yogurt.
Come vengono identificati gli alimenti irritanti per la vescica?
Determinare se un alimento irrita la vescica è un processo di eliminazione. Non tutte le persone sensibili agli irritanti della vescica sono influenzate dagli stessi alimenti. Il tuo medico può aiutarti a identificare gli alimenti irritanti per la vescica.
Per testare il disagio della vescica eliminando gli alimenti, puoi:
- Tieni un diario alimentare per tenere traccia degli alimenti che sono e non sono irritanti.
- Rimuovi gli alimenti sopra elencati dalla tua dieta per alcuni giorni.
- Una volta che i sintomi sono scomparsi, puoi iniziare ad aggiungere gli alimenti. Inizia con una piccola quantità di un alimento, aumentando la dimensione della porzione nell’arco di diversi giorni. Se l’irritazione ritorna dopo aver reintrodotto un alimento, smetti di mangiarlo completamente. Ripetere la reintroduzione del cibo lentamente per identificare i cibi irritanti per la vescica.
I test di laboratorio non possono diagnosticare cibi che causano irritazione alla vescica. Ma un urologo (specialista sanitario che cura i problemi del sistema urinario) può esaminare la vescica per diagnosticare o escludere la CI.
Come posso gestire l’irritazione della vescica?
Puoi gestire il disagio evitando gli alimenti che hai identificato come irritanti per la vescica. Ma rimuovere gli alimenti dalla tua dieta non significa che non potrai mai più averli. Potresti essere in grado di goderteli con moderazione (di tanto in tanto). Bere molta acqua aiuterà a ridurre il dolore causato da qualsiasi cibo irritante per la vescica che potresti ingerire, con moderazione o accidentalmente.
Posso prevenire l’irritazione della vescica dagli alimenti?
Non puoi sempre evitare il disagio alla vescica. Ma identificare gli alimenti che causano dolore alla vescica può fare molto per aiutarti a sentirti meglio. Attraverso un processo di eliminazione e un’attenta dieta, è possibile trovare ed evitare cibi e bevande fastidiosi.
Qual è la prospettiva per le persone sensibili all’irritazione della vescica?
Se gli alimenti irritano la vescica, potresti preoccuparti di trovare abbastanza da mangiare. ALCUNE persone con IC sono in grado di mangiare e bere questi cibi:
- Alcool o vini (solo come aromatizzanti).
- Mandorle.
- Succo di mela.
- Mirtilli.
- Caffè (kava senza acidi) o molto tostato.
- Estratti (brandy, rum, ecc.).
- Imitazione panna acida.
- Lenticchie.
- Noci: mandorle, anacardi e arachidi.
- Cipolle (cotte).
- Succo d’arancia (ridotto acido).
- Pere.
- Formaggio fuso (non stagionato).
- Scalogno.
- Acqua di fonte.
- Fragole (1/2 tazza).
- Tè solare (a base di erbe, ma senza miscele a base di tè nero o verde).
- Pomodori (a bassa acidità).
- Cioccolato bianco.
- Vini (vendemmia tardiva).
- Scorza di arancia o lime.
- Altri alimenti non elencati. (È meglio verificare con il proprio provider.)
Cosa posso fare se ho dolore alla vescica dovuto al cibo?
Vivere con l’irritazione della vescica può essere scomodo. Ma puoi adottare misure per rimuovere le sostanze irritanti dalla tua dieta e ridurre il dolore. Evita i cibi che irritano la vescica e ricorda che l’acqua è importante. Bere abbastanza acqua ti aiuta a sentirti più a tuo agio dopo aver mangiato cibi che irritano la vescica.
Il disagio vescicale può essere frustrante e persino imbarazzante. Condizioni come IC possono farti sentire come se avessi bisogno di fare pipì anche dopo che sei già andato in bagno e la tua vescica può farti molto male. Ma puoi ottenere aiuto per ridurre l’irritazione. Parla con il tuo medico dell’irritazione della vescica e delle possibili cause di cibi e bevande.
